Документальный фильм рассказывает о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, дает простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняет научные данные, связанные с процессом похудения. Авторы фильма приводят научные обоснования способов, которые оказались успешными,

Рецепт как всегда прост и легок в исполнении, готовка занимает не больше 5 минут Готовим завтрак на двоих: 1.Овсяные хлопья (геркулес) - 4 столовые ложки с горкой 2. Сибирская клетчатка "соколиный глаз" ( можно любую клетчатку) - 2 столовые ложки с горкой 3. две чайные ложки Фруктозы, соль по вкусу

Самая простая диета: Исключить животные жиры из рациона. Это отказаться от таких продуктов (еды) как: Животный жир, сливочное масло, сливки, сыр, молоко более 1%жирности, колбасы (особенно от докторской), сардельки, сосиски, сало, шпик, ветчина, майонез, любое жирное мясо. Отказаться от жаренной -